Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušeno jabolko
Kalorije in hranilne vrednosti
nizka vlažnost, žveplana, dušena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 74 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,6 g 9%
- Natrij 26 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,43 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 136 mg 3%
- Cink 0,06 mg 1%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Jabolkosušeno, žvepljeno, dušeno, z dodanim sladkorjem83 kcal / 100 g
- Dehidrirana jabolkadehidrirano356 kcal / 100 g
- Sušene marelicenizka vlažnost, žveplene, dušene126 kcal / 100 g
- Sušene breskvez nizko vsebnostjo vlage, žvepljeno, dušeno133 kcal / 100 g
- Sušeno namizno jabolko238 kcal / 100 g
- Sušena breskevdehidrirano (nizka vlažnost), žveplano, kuhano133 kcal / 100 g
- Suhe marelicez malo vlage, žveplane, nekuhane320 kcal / 100 g
- Sušeče hruškežvepljeno, dušeno, brez dodanega sladkorja127 kcal / 100 g
- Mareliceposušene (nizka vlažnost), žveplene, kuhane126 kcal / 100 g
- Marelicasušena (nizka vlažnost), žveplena, surova320 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušeno jabolko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušeno jabolko?
100 g živila Sušeno jabolko vsebuje 74 kcal, 0,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (193 g) živila Sušeno jabolko?
1 porcija (193 g) živila Sušeno jabolko vsebuje 143 kcal, 0,5 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (386 g) živila Sušeno jabolko?
2 porciji (386 g) živila Sušeno jabolko vsebuje 286 kcal, 1,1 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (96,5 g) živila Sušeno jabolko?
½ porcije (96,5 g) živila Sušeno jabolko vsebuje 71 kcal, 0,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (579 g) živila Sušeno jabolko?
3 porcije (579 g) živila Sušeno jabolko vsebuje 428 kcal, 1,6 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (772 g) živila Sušeno jabolko?
4 porcije (772 g) živila Sušeno jabolko vsebuje 571 kcal, 2,2 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušeno jabolko?
50 g živila Sušeno jabolko vsebuje 37 kcal, 0,1 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušeno jabolko?
150 g živila Sušeno jabolko vsebuje 111 kcal, 0,4 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171690 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
