Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušene breskve
Kalorije in hranilne vrednosti
z nizko vsebnostjo vlage, žvepljeno, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 133 kcal —
- Beljakovine 2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 34 g 12%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6,8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalij 554 mg 12%
- Cink 0,32 mg 3%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,17 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 2 g | 34 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 242 g | 322 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 2 porciji | 484 g | 644 | 9,7 g | 165 g | 2 g |
| ½ porcije | 121 g | 161 | 2,4 g | 41 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 726 g | 966 | 15 g | 248 g | 3 g |
| 4 porcije | 968 g | 1287 | 20 g | 331 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 3 g | 51 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 4 g | 68 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 5 g | 85 g | 1,1 g |
Podobna živila
- Sušena breskevpolovice, žveplano, kuhano, brez dodanega sladkorja77 kcal / 100 g
- Sušene marelicenizka vlažnost, žveplene, dušene126 kcal / 100 g
- Sušene polovice breskevsušene polovice, žveplano, kuhano, dodan sladkor103 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplano, nekuhano243 kcal / 100 g
- Suhe marelicez malo vlage, žveplane, nekuhane320 kcal / 100 g
- Posušeno jabolkonizka vlažnost, žvepljeno, kuhano74 kcal / 100 g
- Mareliceposušene (nizka vlažnost), žveplene, kuhane126 kcal / 100 g
- Sušeče hruškežvepljeno, dušeno, brez dodanega sladkorja127 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, kuhana, z dodanim sladkorjem113 kcal / 100 g
- Suhe slivedehidrirano (nizka vlažnost), dušeno113 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušene breskve
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušene breskve?
100 g živila Sušene breskve vsebuje 133 kcal, 2 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (242 g) živila Sušene breskve?
1 porcija (242 g) živila Sušene breskve vsebuje 322 kcal, 4,9 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (484 g) živila Sušene breskve?
2 porciji (484 g) živila Sušene breskve vsebuje 644 kcal, 9,7 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (121 g) živila Sušene breskve?
½ porcije (121 g) živila Sušene breskve vsebuje 161 kcal, 2,4 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (726 g) živila Sušene breskve?
3 porcije (726 g) živila Sušene breskve vsebuje 966 kcal, 15 g beljakovin, 248 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (968 g) živila Sušene breskve?
4 porcije (968 g) živila Sušene breskve vsebuje 1287 kcal, 20 g beljakovin, 331 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušene breskve?
50 g živila Sušene breskve vsebuje 67 kcal, 1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušene breskve?
150 g živila Sušene breskve vsebuje 200 kcal, 3 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169933 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
