Veste, kaj je na vašem krožniku
Sušene breskve
Kalorije in hranilne vrednosti
z nizko vsebnostjo vlage, žvepljeno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 325 kcal —
- Beljakovine 4,9 g 10%
- Ogljikovi hidrati 83 g 30%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Natrij 10 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 10,6 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 5,5 mg 31%
- Magnezij 57 mg 14%
- Fosfor 162 mg 13%
- Kalij 1351 mg 29%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,49 mg 55%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 4,9 g | 83 g | 1 g |
| 1 porcija | 116 g | 377 | 5,7 g | 97 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 232 g | 754 | 11 g | 193 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 58 g | 189 | 2,8 g | 48 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 348 g | 1131 | 17 g | 290 g | 3,6 g |
| 4 porcije | 464 g | 1508 | 23 g | 386 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,4 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 7,3 g | 125 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 9,8 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 12 g | 208 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Sušena breskevpolovice, žveplane, nekuhane239 kcal / 100 g
- Suhe marelicez malo vlage, žveplane, nekuhane320 kcal / 100 g
- Sušene polovice breskevsušene polovice, žveplano, kuhano, dodan sladkor103 kcal / 100 g
- Sušeno jabolkožveplano, nekuhano243 kcal / 100 g
- Sušene marelicenizka vlažnost, žveplene, dušene126 kcal / 100 g
- Sušeče hruškežvepljeno, surovo262 kcal / 100 g
- Posušeno jabolkonizka vlažnost, žvepljeno, kuhano74 kcal / 100 g
- Sušena marelicažveplena, surova241 kcal / 100 g
- Marelicasušena (nizka vlažnost), žveplena, surova320 kcal / 100 g
- Jabolkodehidrirano (nizka vlažnost), žvepljeno, surovo346 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sušene breskve
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sušene breskve?
100 g živila Sušene breskve vsebuje 325 kcal, 4,9 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (116 g) živila Sušene breskve?
1 porcija (116 g) živila Sušene breskve vsebuje 377 kcal, 5,7 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (232 g) živila Sušene breskve?
2 porciji (232 g) živila Sušene breskve vsebuje 754 kcal, 11 g beljakovin, 193 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (58 g) živila Sušene breskve?
½ porcije (58 g) živila Sušene breskve vsebuje 189 kcal, 2,8 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (348 g) živila Sušene breskve?
3 porcije (348 g) živila Sušene breskve vsebuje 1131 kcal, 17 g beljakovin, 290 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (464 g) živila Sušene breskve?
4 porcije (464 g) živila Sušene breskve vsebuje 1508 kcal, 23 g beljakovin, 386 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sušene breskve?
50 g živila Sušene breskve vsebuje 163 kcal, 2,4 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sušene breskve?
150 g živila Sušene breskve vsebuje 488 kcal, 7,3 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169932 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
