Veste, kaj je na vašem krožniku
Stewed rabbit, Puerto Rican style,
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 5,8 g 2%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 440 mg 19%
- Holesterol 46 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 4,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 94%
- Holin 51,1 mg 9%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 342 mg 7%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,15 mg 17%
- Selen 20,8 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 17 g | 5,8 g | 13 g |
| 1 porcija | 219 g | 469 | 38 g | 13 g | 28 g |
| 2 porciji | 438 g | 937 | 75 g | 26 g | 56 g |
| ½ porcije | 109,5 g | 234 | 19 g | 6,4 g | 14 g |
| 3 porcije | 657 g | 1406 | 113 g | 38 g | 83 g |
| 4 porcije | 876 g | 1875 | 150 g | 51 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8,6 g | 2,9 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 26 g | 8,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 34 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 43 g | 15 g | 32 g |
Podobna živila
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed goat puerto rican style265 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stewed rabbit, Puerto Rican style,
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
100 g živila Stewed rabbit, Puerto Rican style, vsebuje 214 kcal, 17 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (219 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
1 porcija (219 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style, vsebuje 469 kcal, 38 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (438 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
2 porciji (438 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style, vsebuje 937 kcal, 75 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (109,5 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
½ porcije (109,5 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style, vsebuje 234 kcal, 19 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (657 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
3 porcije (657 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style, vsebuje 1406 kcal, 113 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (876 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
4 porcije (876 g) živila Stewed rabbit, Puerto Rican style, vsebuje 1875 kcal, 150 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 111 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
50 g živila Stewed rabbit, Puerto Rican style, vsebuje 107 kcal, 8,6 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
150 g živila Stewed rabbit, Puerto Rican style, vsebuje 321 kcal, 26 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27335500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
