Veste, kaj je na vašem krožniku

Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style

Kalorije in hranilne vrednosti

219

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine5,1 g

OH11 g

Maščobe16 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 219 kcal —
Beljakovine 5,1 g 10%
Ogljikovi hidrati 11 g 4%
Maščobe 16 g 21%
Nasičene maščobe 3,8 g 19%
Vlaknine 1,7 g 6%
Sladkorji 1,3 g —
Natrij 466 mg 20%
Holesterol 28 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 5 µg 1%
Vitamin C 16,2 mg 18%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 2,1 mg 14%
Vitamin K 11,6 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Vitamin B6 0,25 mg 15%
Folati (B9) 13 µg 3%
Vitamin B12 0,31 µg 13%
Holin 23,3 mg 4%

Minerali

Kalcij 16 mg 1%
Železo 0,99 mg 6%
Magnezij 20 mg 5%
Fosfor 60 mg 5%
Kalij 359 mg 8%
Cink 0,76 mg 7%
Baker 0,1 mg 11%
Selen 5,9 µg 11%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	219	5,1 g	11 g	16 g
1 porcija	175 g	383	8,9 g	20 g	29 g
2 porciji	350 g	767	18 g	40 g	57 g
½ porcije	87,5 g	192	4,4 g	9,9 g	14 g
3 porcije	525 g	1150	27 g	60 g	86 g
4 porcije	700 g	1533	36 g	80 g	115 g
50 g	50 g	110	2,5 g	5,7 g	8,2 g
150 g	150 g	329	7,6 g	17 g	25 g
200 g	200 g	438	10 g	23 g	33 g
250 g	250 g	548	13 g	28 g	41 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

100 g živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 219 kcal, 5,1 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

1 porcija (175 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 383 kcal, 8,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

2 porciji (350 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 767 kcal, 18 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

½ porcije (87,5 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 192 kcal, 4,4 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

3 porcije (525 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 1150 kcal, 27 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 86 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

4 porcije (700 g) živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 1533 kcal, 36 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 115 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

50 g živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 110 kcal, 2,5 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?

150 g živila Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 329 kcal, 7,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27260500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin