Veste, kaj je na vašem krožniku
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 7,9 g 3%
- Maščobe 4,1 g 5%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 561 mg 24%
- Holesterol 53 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 17,1 mg 19%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Holin 94,6 mg 17%
Minerali
- Kalcij 43 mg 3%
- Železo 0,84 mg 5%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 272 mg 6%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,13 mg 14%
- Selen 6,8 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8,6 g | 7,9 g | 4,1 g |
| 1 porcija | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2 porciji | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½ porcije | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5,7 g |
| 3 porcije | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4 porcije | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4,3 g | 3,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
Podobna živila
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
100 g živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 109 kcal, 8,6 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (280 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
1 porcija (280 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 305 kcal, 24 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (560 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
2 porciji (560 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 610 kcal, 48 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (140 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
½ porcije (140 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 153 kcal, 12 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (840 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
3 porcije (840 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 916 kcal, 72 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1120 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
4 porcije (1120 g) živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 1221 kcal, 96 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
50 g živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 55 kcal, 4,3 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
150 g živila Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style vsebuje 164 kcal, 13 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27362000 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
