Veste, kaj je na vašem krožniku
Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 8,7 g 11%
- Nasičene maščobe 2,3 g 11%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 483 mg 21%
- Holesterol 44 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 59 µg 7%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,96 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
- Holin 37,5 mg 7%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,76 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 67 mg 5%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 10,2 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 10 g | 3,6 g | 8,7 g |
| 1 porcija | 184 g | 250 | 18 g | 6,7 g | 16 g |
| 2 porciji | 368 g | 500 | 37 g | 13 g | 32 g |
| ½ porcije | 92 g | 125 | 9,2 g | 3,3 g | 8 g |
| 3 porcije | 552 g | 751 | 55 g | 20 g | 48 g |
| 4 porcije | 736 g | 1001 | 74 g | 27 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5 g | 1,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 15 g | 5,4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 20 g | 7,3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 25 g | 9,1 g | 22 g |
Podobna živila
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Guisada pork118 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stewed pig's feet, Puerto Rican style
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
100 g živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style vsebuje 136 kcal, 10 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (184 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
1 porcija (184 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style vsebuje 250 kcal, 18 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (368 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
2 porciji (368 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style vsebuje 500 kcal, 37 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (92 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
½ porcije (92 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style vsebuje 125 kcal, 9,2 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (552 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
3 porcije (552 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style vsebuje 751 kcal, 55 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (736 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
4 porcije (736 g) živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style vsebuje 1001 kcal, 74 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
50 g živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style vsebuje 68 kcal, 5 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style?
150 g živila Stewed pig's feet, Puerto Rican style vsebuje 204 kcal, 15 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 27221100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
