Veste, kaj je na vašem krožniku
Sončnična semena
Kalorije in hranilne vrednosti
pražena, brez olja, nesoljena
639
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH9,1 g
Maščobe57 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 639 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 57 g 73%
- Vlaknine 12 g 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 17 g | 9,1 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 8,6 g | 4,5 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 26 g | 14 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 34 g | 18 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 43 g | 23 g | 142 g |
Podobna živila
- Oluščena sončnična semenaoluščena, suho pražena, z dodano soljo546 kcal / 100 g
- Luščena sonnična semenapraženo na olju, brez soli592 kcal / 100 g
- Sončnicepraženo602 kcal / 100 g
- Sonnična semena576 kcal / 100 g
- Bučna semenacela, pražena, brez olja, brez soli427 kcal / 100 g
- Sončnično maslo617 kcal / 100 g
- Sončnično oljerastlinski, srednje oleinski884 kcal / 100 g
- Bučno semepraženo brez maščobe597 kcal / 100 g
- Pražena bučna semena brez solibrez soli574 kcal / 100 g
- Sezamova semenanesoljena626 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sončnična semena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sončnična semena?
100 g živila Sončnična semena vsebuje 639 kcal, 17 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sončnična semena?
50 g živila Sončnična semena vsebuje 320 kcal, 8,6 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sončnična semena?
150 g živila Sončnična semena vsebuje 959 kcal, 26 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sončnična semena?
200 g živila Sončnična semena vsebuje 1278 kcal, 34 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 114 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sončnična semena?
250 g živila Sončnična semena vsebuje 1598 kcal, 43 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 142 g maščob.
Vir: tbca BRC0025U · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
