Veste, kaj je na vašem krožniku
Sončnična semena
Kalorije in hranilne vrednosti
nesoljena
565
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH3,1 g
Maščobe48 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 565 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 48 g 62%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 13 g 46%
- Sladkorji 2,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 565 | 25 g | 3,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 283 | 12 g | 1,6 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 848 | 37 g | 4,7 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1130 | 49 g | 6,2 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1413 | 62 g | 7,8 g | 121 g |
Podobna živila
- Oluščena sončnična semenaoluščena, suho pražena, z dodano soljo546 kcal / 100 g
- Sončnicepraženo602 kcal / 100 g
- Luščena sonnična semenapraženo, z dodano soljo619 kcal / 100 g
- Sonnična semena576 kcal / 100 g
- Sezamova semenanesoljena626 kcal / 100 g
- Sončnično maslo617 kcal / 100 g
- Bučna semenaoluščena, posušena, nesoljena538 kcal / 100 g
- Bučno semepraženo brez maščobe597 kcal / 100 g
- Sončnično olje897 kcal / 100 g
- Namaz iz sončničnih semen308 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sončnična semena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sončnična semena?
100 g živila Sončnična semena vsebuje 565 kcal, 25 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sončnična semena?
50 g živila Sončnična semena vsebuje 283 kcal, 12 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sončnična semena?
150 g živila Sončnična semena vsebuje 848 kcal, 37 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sončnična semena?
200 g živila Sončnična semena vsebuje 1130 kcal, 49 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sončnična semena?
250 g živila Sončnična semena vsebuje 1413 kcal, 62 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 121 g maščob.
Vir: ausnut F008215 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
