Veste, kaj je na vašem krožniku
Sončnična semena
Kalorije in hranilne vrednosti
olupljeno, s soljo
624
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH13 g
Maščobe57 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 624 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 57 g 73%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 12 g 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 17 g | 13 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 8,6 g | 6,4 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 26 g | 19 g | 85 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 35 g | 26 g | 114 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 43 g | 32 g | 142 g |
Podobna živila
- Oluščena sončnična semenaoluščena, suho pražena, z dodano soljo546 kcal / 100 g
- Luščena sonnična semenapraženo, dodana sol619 kcal / 100 g
- Sončnično seme608 kcal / 100 g
- Sezamova semenapraženo, olupljeno, s soljo567 kcal / 100 g
- Sončnično masloz dodano soljo617 kcal / 100 g
- Pražena bučna semena s soljoz dodano soljo574 kcal / 100 g
- Pražena bučna semena z dodano soljoz dodano soljo574 kcal / 100 g
- Bučna semenaoluščena, posušena, nesoljena538 kcal / 100 g
- Soljena semena in arašidisušeno, soljeno, povprečno630 kcal / 100 g
- Kikirikipraženo, soljeno597 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sončnična semena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sončnična semena?
100 g živila Sončnična semena vsebuje 624 kcal, 17 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sončnična semena?
50 g živila Sončnična semena vsebuje 312 kcal, 8,6 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sončnična semena?
150 g živila Sončnična semena vsebuje 936 kcal, 26 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sončnična semena?
200 g živila Sončnična semena vsebuje 1248 kcal, 35 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 114 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sončnična semena?
250 g živila Sončnična semena vsebuje 1560 kcal, 43 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 142 g maščob.
Vir: BEDCA (Spain) 2206 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
