Veste, kaj je na vašem krožniku
Sončnično maslo
Kalorije in hranilne vrednosti
z dodano soljo
617
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH18 g
Maščobe55 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 617 kcal —
- Beljakovine 17 g 35%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 55 g 71%
- Nasičene maščobe 4,7 g 23%
- Vlaknine 5,7 g 20%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 331 mg 14%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 22,9 mg 153%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 237 µg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 64 mg 5%
- Železo 4,1 mg 23%
- Magnezij 311 mg 74%
- Fosfor 666 mg 53%
- Kalij 576 mg 12%
- Cink 4,9 mg 44%
- Baker 1,6 mg 177%
- Mangan 2,1 mg 90%
- Selen 104 µg 190%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,6 g | 8,8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
Podobna živila
- Sončnična semenapraženo, brez soli619 kcal / 100 g
- Mandljevo maslonavadno, z dodano soljo614 kcal / 100 g
- Luščena sonnična semenapraženo, dodana sol619 kcal / 100 g
- Arašidovo masloz dodano soljo in semeni562 kcal / 100 g
- Namaz iz oreščkov in semenz dodano soljo608 kcal / 100 g
- Indijski oreščki maslacnavadni, z dodano soljo609 kcal / 100 g
- Oluščena sončnična semenaoluščena, suho pražena, z dodano soljo546 kcal / 100 g
- Namaz iz sončničnih semen308 kcal / 100 g
- Sezamovo masloiz celih semen, pasta587 kcal / 100 g
- Sončnično seme608 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sončnično maslo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sončnično maslo?
100 g živila Sončnično maslo vsebuje 617 kcal, 17 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sončnično maslo?
50 g živila Sončnično maslo vsebuje 309 kcal, 8,6 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sončnično maslo?
150 g živila Sončnično maslo vsebuje 926 kcal, 26 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sončnično maslo?
200 g živila Sončnično maslo vsebuje 1234 kcal, 35 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 110 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sončnično maslo?
250 g živila Sončnično maslo vsebuje 1543 kcal, 43 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 138 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2623 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
