Veste, kaj je na vašem krožniku
Sončnična semena
Kalorije in hranilne vrednosti
pražena brez maščobe
573
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH4,9 g
Maščobe49 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 573 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 4,9 g 2%
- Maščobe 49 g 62%
- Nasičene maščobe 4,9 g 24%
- Vlaknine 5,9 g 21%
- Sladkorji 3,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 | 26 g | 4,9 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 13 g | 2,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 860 | 39 g | 7,4 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1146 | 52 g | 9,8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1433 | 65 g | 12 g | 121 g |
Podobna živila
- Oluščena sončnična semenaoluščena, suho pražena, z dodano soljo546 kcal / 100 g
- Luščena sonnična semenapraženo na olju, brez soli592 kcal / 100 g
- Bučno semepraženo brez maščobe597 kcal / 100 g
- Sezamova semenapražena brez maščobe575 kcal / 100 g
- Sončnično seme608 kcal / 100 g
- Bučna semenacela, pražena, brez olja, brez soli427 kcal / 100 g
- Lanena semenapražena brez maščobe477 kcal / 100 g
- Sončnično maslo617 kcal / 100 g
- Pražena bučna semena brez solibrez soli574 kcal / 100 g
- Pražene cele bučne semenabrez soli446 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sončnična semena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sončnična semena?
100 g živila Sončnična semena vsebuje 573 kcal, 26 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sončnična semena?
50 g živila Sončnična semena vsebuje 287 kcal, 13 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sončnična semena?
150 g živila Sončnična semena vsebuje 860 kcal, 39 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 73 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sončnična semena?
200 g živila Sončnična semena vsebuje 1146 kcal, 52 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sončnična semena?
250 g živila Sončnična semena vsebuje 1433 kcal, 65 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 121 g maščob.
Vir: BLS (Germany) H430610 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
