Veste, kaj je na vašem krožniku
solatni preliv green goddess
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 427 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
- Maščobe 43 g 56%
- Nasičene maščobe 6 g 30%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 6,7 g —
- Natrij 867 mg 38%
- Holesterol 40 mg 13%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4,6 mg 31%
- Vitamin K 96,7 µg 81%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Holin 3,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalij 58 mg 1%
- Cink 0,25 mg 2%
- Baker 0,01 mg 1%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 1,9 g | 7,3 g | 43 g |
| 1 porcija | 15 g | 64 | 0,3 g | 1,1 g | 6,5 g |
| 2 porciji | 30 g | 128 | 0,6 g | 2,2 g | 13 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 32 | 0,1 g | 0,5 g | 3,2 g |
| 3 porcije | 45 g | 192 | 0,9 g | 3,3 g | 20 g |
| 4 porcije | 60 g | 256 | 1,1 g | 4,4 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 1 g | 3,6 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 2,9 g | 11 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 3,8 g | 15 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 4,8 g | 18 g | 108 g |
Podobna živila
- Francoski preliv za solatonavadno419 kcal / 100 g
- Italijanski solatni prelivnavaden240 kcal / 100 g
- Solatni preliv Thousand Islandnavadno379 kcal / 100 g
- Preliv za solato Caesarnavadni542 kcal / 100 g
- Ruski solatni prelivnavaden355 kcal / 100 g
- Preliv za solato s sezunovimi semeninavaden443 kcal / 100 g
- Francoski solatni prelivdomači recept631 kcal / 100 g
- Poprov solatni prelivnavadno564 kcal / 100 g
- Solatni preliv z majoneznim tipomnavadno250 kcal / 100 g
- Klasični ranch preliv za solato430 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu solatni preliv green goddess
Kako lahko doma pripraviš solatni preliv green goddess?
Zmešaj majonezo in kislo smetano ali jogurt s peteršiljem, drobnjakom, pehtranom, limoninim sokom in malo inčunov; zelišča lahko na kratko zmiksaš, da postane preliv gladek. Preden ga postrežeš, ga za približno 30 minut ohladi, da se okusi povežejo.
S čim se dobro ujema solatni preliv green goddess?
Odličen je na hrustljavi zeleni solati, kot pomaka za surovo zelenjavo ali namaz v sendviču. Poskusi ga tudi s kuhanim mladim krompirjem ali pečenim piščancem.
Kako dolgo lahko hraniš solatni preliv green goddess?
V zaprti posodi ga hrani v hladilniku in porabi v treh do štirih dneh, zlasti če vsebuje sveža zelišča, majonezo ali mlečne izdelke. Ne puščaj ga na sobni temperaturi več kot dve uri.
Kako narediš redkejši solatni preliv green goddess?
Vmešaj žlico vode, mleka ali pinjenca naenkrat, dokler ne dosežeš želene gostote. Če ga redčiš z limoninim sokom, ga dodajaj po malem, da preliv ne postane prekisel.
Ali lahko solatni preliv green goddess pripraviš brez inčunov?
Da. Inčune izpusti ali jih nadomesti z malo kaper, ki dodajo slan, izrazit okus; če želiš veganski preliv, uporabi rastlinski jogurt in majonezo ter izpusti tudi druge sestavine živalskega izvora.
Je solatni preliv green goddess bolj kaloričen kot italijanski solatni preliv?
Da. Solatni preliv green goddess ima 427 kcal na 100 g, italijanski solatni preliv pa 240 kcal na 100 g.
Koliko solatnega preliva green goddess naj dam na solato?
Za začetek odmeri eno žlico oziroma 15 g na porcijo solate; preliv najprej premešaj z listi, nato po potrebi dodaj še malo. Tako se kremast preliv enakomerneje porazdeli in solata ne postane razmočena.
Ali je solatni preliv green goddess pekoč?
Običajno ni pekoč: značilen okus mu dajejo sveža zelišča, limona in kremasta osnova. Če ga pripravljaš doma in želiš pikantnejšo različico, dodaj malo čilija ali nekaj kapljic pekoče omake.
Vir: USDA FoodData Central 169057 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
