Veste, kaj je na vašem krožniku

Lahka majoneza

Kalorije in hranilne vrednosti

296
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH11 g
Maščobe28 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 296 kcal —
  • Beljakovine 1 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 11 g 4%
  • Maščobe 28 g 36%
  • Nasičene maščobe 4,2 g 21%
  • Vlaknine 0 g 0%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g2961 g11 g28 g
50 g50 g1480,5 g5,4 g14 g
150 g150 g4441,5 g16 g42 g
200 g200 g5922 g22 g56 g
250 g250 g7402,5 g27 g70 g

Vprašanja o živilu Lahka majoneza

Kako uporabiš lahko majonezo v krompirjevi solati?

Vmešaj jo v krompir, ko se ta že ohladi; vroč krompir lahko majonezo zmehča in solata postane vodena. Za bolj svež okus dodaj gorčico, kisle kumarice in malo limoninega soka.

Ali lahko lahko majonezo segrevaš ali uporabiš za pečenje?

Pri močnem segrevanju se lahko loči, zato je ne kuhaj v omaki in je ne mažite po hrani pred pečenjem. Vmešaj jo v že kuhano, nekoliko ohlajeno omako ali jo postrezi ob topli jedi.

Kako dolgo lahko odprta lahka majoneza ostane v hladilniku?

Po odprtju jo takoj postavi v hladilnik, dobro zapri in zajemaj s čistim priborom. Upoštevaj rok uporabe po odprtju, če je naveden na embalaži.

S čim lahko v sendviču nadomestiš lahko majonezo?

Poskusi navadni jogurt z žličko gorčice in malo limoninega soka; namaz bo bolj kisel in manj kremast. Za rastlinsko različico uporabi majonezo brez jajc.

Je lahka majoneza manj energijska od navadne?

Po teh podatkih ima lahka majoneza 296 kcal na 100 g, navadna pa 327 kcal. V sendviču ali krompirjevi solati jo lahko uporabiš enako, le okus in gostota se lahko nekoliko razlikujeta.

Zakaj je lahka majoneza včasih bolj tekoča od navadne?

Pogosto vsebuje manj olja in več vode, zato je lahko redkejša. Pred uporabo jo premešaj, za gostejši solatni preliv pa jo zmešaj z malo gorčice ali kisle smetane.

Vir: BEDCA (Spain) 2554 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin