Veste, kaj je na vašem krožniku

poprova solatna preliv

Kalorije in hranilne vrednosti

komercialno, navadno

564

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine1,2 g

OH3,5 g

Maščobe61 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 564 kcal —
Beljakovine 1,2 g 2%
Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
Maščobe 61 g 79%
Nasičene maščobe 11 g 53%
Vlaknine 0 g 0%
Sladkorji 2,5 g —
Natrij 1103 mg 48%
Holesterol 49 mg 16%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 10 µg 1%
Vitamin C 0,6 mg 1%
Vitamin D 0,1 µg 1%
Vitamin E 4,2 mg 28%
Vitamin K 125 µg 104%
Tiamin (B1) 0 mg 0%
Riboflavin (B2) 0 mg 0%
Niacin (B3) 0 mg 0%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folati (B9) 4 µg 1%
Vitamin B12 0,12 µg 5%
Holin 20,6 mg 4%

Minerali

Kalcij 22 mg 2%
Železo 0,35 mg 2%
Magnezij 2 mg 0%
Fosfor 26 mg 2%
Kalij 176 mg 4%
Cink 0,18 mg 2%
Baker 0,01 mg 1%
Selen 1,6 µg 3%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	564	1,2 g	3,5 g	61 g
1 porcija	13,4 g	76	0,2 g	0,5 g	8,2 g
2 porciji	26,8 g	151	0,3 g	0,9 g	17 g
½ porcije	6,7 g	38	0,1 g	0,2 g	4,1 g
3 porcije	40,2 g	227	0,5 g	1,4 g	25 g
4 porcije	53,6 g	302	0,6 g	1,9 g	33 g
50 g	50 g	282	0,6 g	1,8 g	31 g
150 g	150 g	846	1,8 g	5,3 g	92 g
200 g	200 g	1128	2,4 g	7 g	123 g
250 g	250 g	1410	3 g	8,8 g	154 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu poprova solatna preliv

Kaj je poprova solatna preliv?

Gre za solatni preliv z okusom popra, navadno na oljni osnovi. Uporabiš ga lahko neposredno iz stekleničke, brez kuhanja.

Koliko poprovega solatnega preliva naj dam na solato?

Za eno porcijo začni z eno žlico; to je približno 13 g. Preliv najprej pretresi, nato ga vmešaj v solato tik pred serviranjem, da listi ne ovenijo.

Kako naredim poprov solatni preliv doma?

Zmešaj olje, kis ali limonin sok, žličko gorčice in sveže strt črni poper; za bolj gladek preliv sestavine dobro stepaj. Poskusi ga pred soljenjem, saj je kupljeni preliv lahko že precej slan.

S čim se poprov solatni preliv dobro ujema?

Odličen je na zeleni solati, paradižniku in kumarah, pa tudi na solati s piščancem ali kuhanim jajcem. Nekaj ga lahko dodaš še v krompirjevo solato ali sendvič.

Kako shranjujem poprov solatni preliv po odprtju?

Odprt preliv hrani v hladilniku, stekleničko dobro zapri in upoštevaj navodila za shranjevanje na embalaži. Pred uporabo ga pretresi, ker se lahko olje in vodni del ločita.

Kako se poprov solatni preliv razlikuje od italijanskega?

Poprov preliv je običajno bolj oljnat in izrazito poprast: vsebuje 61 g maščobe na 100 g, italijanski pa 21 g. Italijanski preliv je navadno bolj kisel in zeliščen.

Ali je poprov solatni preliv zelo slan?

Lahko je: žlica vsebuje približno 150 mg natrija, zato solato najprej poskusi, preden dodaš sol. Če želiš blažji okus, ga zmešaj z malo olja ali kisa.

Koliko maščobe vsebuje porcija poprovega solatnega preliva?

V žlici je 8,2 g maščobe; večina je nenasičena, vendar vsebuje tudi nasičene maščobe (1,4 g). Ker je preliv zgoščen, ga je za solato pogosto dovolj že žlica.

Vir: USDA FoodData Central 168093 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin