Veste, kaj je na vašem krožniku
Solata iz mešane zelenjave v kockah
Kalorije in hranilne vrednosti
z omako, predpakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 129 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 3,5 g 1%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 395 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 405 µg 45%
- Vitamin C 5,9 mg 7%
- Vitamin K 27,6 µg 23%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Kalcij 44 mg 3%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 50,4 mg 4%
- Kalij 127 mg 3%
- Cink 0,55 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,19 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,5 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,3 g | 1,7 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3,8 g | 5,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5 g | 6,9 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6,3 g | 8,7 g | 27 g |
Podobna živila
- Mešana solata s piščancem in zelenjavosurova zelenjava, z omako, vnaprej pakirano88 kcal / 100 g
- Mešanica narezane zelenjavepredkuhano, za ponovno kuhanje, zamrznjeno62 kcal / 100 g
- Mešana solata s suhomesnatimi izdelki sirom in zelenjavosurova zelenjava, z omako, vnaprej pakirano153 kcal / 100 g
- Testeninska solata z zelenjavo in mesom/riboz omako, vnaprej pakirano160 kcal / 100 g
- Juha iz mešane zelenjavevnaprej pakirano, za podogrevanje37 kcal / 100 g
- Solata iz naribanega korenčkaz omako, predpakirano74 kcal / 100 g
- Testeninska solata s piščancem in surovo zelenjavoz omako, predpakirano131 kcal / 100 g
- Riževa solata s tuno in zelenjavos omako, vnaprej pakirano145 kcal / 100 g
- Zelenjavna solata na osnovi bulgurja in/ali kvinojez zelenjavo, vnaprej pakirano168 kcal / 100 g
- Rdeča pesa v solatiz omako, vnaprej pakirano59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Solata iz mešane zelenjave v kockah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah?
100 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah vsebuje 129 kcal, 2,5 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah?
50 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah vsebuje 65 kcal, 1,3 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah?
150 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah vsebuje 194 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah?
200 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah vsebuje 258 kcal, 5 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah?
250 g živila Solata iz mešane zelenjave v kockah vsebuje 323 kcal, 6,3 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25626 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
