Veste, kaj je na vašem krožniku

Mešano mesno bodalo

Kalorije in hranilne vrednosti

208
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH1 g
Maščobe14 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 208 kcal —
  • Beljakovine 20 g 39%
  • Ogljikovi hidrati 1 g 0%
  • Maščobe 14 g 18%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 247 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 7,4 µg 1%
  • Vitamin C 9,5 mg 11%
  • Vitamin D 0,03 µg 0%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 4,1 mg 26%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folati (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamin B12 0,98 µg 41%

Minerali

  • Kalcij 10,9 mg 1%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 21,4 mg 5%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalij 273 mg 6%
  • Cink 1 mg 9%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 8,4 µg 15%
  • Jod 4,3 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20820 g1 g14 g
50 g50 g1049,9 g0,5 g6,9 g
150 g150 g31230 g1,5 g21 g
200 g200 g41639 g2 g28 g
250 g250 g52049 g2,6 g35 g

Vprašanja o živilu Mešano mesno bodalo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešano mesno bodalo?

100 g živila Mešano mesno bodalo vsebuje 208 kcal, 20 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešano mesno bodalo?

50 g živila Mešano mesno bodalo vsebuje 104 kcal, 9,9 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešano mesno bodalo?

150 g živila Mešano mesno bodalo vsebuje 312 kcal, 30 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mešano mesno bodalo?

200 g živila Mešano mesno bodalo vsebuje 416 kcal, 39 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mešano mesno bodalo?

250 g živila Mešano mesno bodalo vsebuje 520 kcal, 49 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 25506 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin