Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina na palčki
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana
136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0,3 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Natrij 345 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Pantotenska kislina (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
Minerali
- Kalcij 23 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 430 mg 9%
- Cink 4,4 mg 40%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0,3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0,8 g | 13 g |
Podobna živila
- Govečji ražnjičpečen na žaru212 kcal / 100 g
- Jagnječje na palčki137 kcal / 100 g
- Goveji kebabpečeno, s soljo163 kcal / 100 g
- Kuhano perutninsko bodalokuhano134 kcal / 100 g
- Goveje mesne kroglice kuhane217 kcal / 100 g
- Goveji zrezekmariniran, kuhan161 kcal / 100 g
- Mešano mesno bodalo208 kcal / 100 g
- Goveđi ražnjič z zelenjavobrez krompirja122 kcal / 100 g
- Goveja pečenkapripravljena156 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Govedina na palčki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina na palčki?
100 g živila Govedina na palčki vsebuje 136 kcal, 22 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina na palčki?
50 g živila Govedina na palčki vsebuje 68 kcal, 11 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina na palčki?
150 g živila Govedina na palčki vsebuje 204 kcal, 33 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Govedina na palčki?
200 g živila Govedina na palčki vsebuje 272 kcal, 44 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Govedina na palčki?
250 g živila Govedina na palčki vsebuje 340 kcal, 55 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25585 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
