Veste, kaj je na vašem krožniku
roza in rdeči grenivka
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, vsa območja
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 42 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 9,1 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 6,9 g —
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 58 µg 6%
- Vitamin C 31,2 mg 35%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 135 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,8 g | 9,1 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 97 | 1,8 g | 21 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 460 g | 193 | 3,5 g | 42 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 115 g | 48 | 0,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 690 g | 290 | 5,3 g | 63 g | 1 g |
| 4 porcije | 920 g | 386 | 7,1 g | 83 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1,2 g | 14 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,9 g | 23 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Rožnata ali rdeča grenivkavsa območja, surovo42 kcal / 100 g
- Roza rdeči in beli grenivkasurovo, vsa območja32 kcal / 100 g
- Roza rdeči ali beli grenivkavsa območja, surovo32 kcal / 100 g
- Rdeča ali rožnata grenivkameso brez kože, brez pešk, surovo
- Sok rdeče ali roza grenivkez dodanim kalcijem39 kcal / 100 g
- Grenivkameso brez lupine in pešk, surovo34 kcal / 100 g
- Sok rožnate grenivkesurovo39 kcal / 100 g
- Grapefruit39 kcal / 100 g
- Bela grenivkasurovo, vsa območja33 kcal / 100 g
- Beli grenivkafloridski, surov32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu roza in rdeči grenivka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila roza in rdeči grenivka?
100 g živila roza in rdeči grenivka vsebuje 42 kcal, 0,8 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila roza in rdeči grenivka?
1 porcija (230 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 97 kcal, 1,8 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila roza in rdeči grenivka?
2 porciji (460 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 193 kcal, 3,5 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila roza in rdeči grenivka?
½ porcije (115 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 48 kcal, 0,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila roza in rdeči grenivka?
3 porcije (690 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 290 kcal, 5,3 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila roza in rdeči grenivka?
4 porcije (920 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 386 kcal, 7,1 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila roza in rdeči grenivka?
50 g živila roza in rdeči grenivka vsebuje 21 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila roza in rdeči grenivka?
150 g živila roza in rdeči grenivka vsebuje 63 kcal, 1,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174673 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
