Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli grenivka
Kalorije in hranilne vrednosti
floridski, surov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6,6 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 0,05 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 7 mg 1%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0,6 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 74 | 1,4 g | 15 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 460 g | 147 | 2,9 g | 30 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 115 g | 37 | 0,7 g | 7,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 690 g | 221 | 4,3 g | 46 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 920 g | 294 | 5,8 g | 61 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,3 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0,9 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1,6 g | 17 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Roza rdeči ali beli grenivkavsa območja, surovo32 kcal / 100 g
- Roza rdeči in beli grenivkasurovo, vsa območja32 kcal / 100 g
- Beli grenivkin soksurovo39 kcal / 100 g
- Rožnata ali rdeča grenivkaFlorida, surovo30 kcal / 100 g
- Sok bele grenivkev pločevinkah ali steklenicah, nesladkano37 kcal / 100 g
- Roza in rdeči grenivkasurovo, Florida30 kcal / 100 g
- Grenivkasurov35 kcal / 100 g
- Pomarančafloridska, surova46 kcal / 100 g
- Floridska pomarančasurovo46 kcal / 100 g
- Rumena grenivkameso brez kožice, brez pešk, surov
Vprašanja o živilu Beli grenivka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli grenivka?
100 g živila Beli grenivka vsebuje 32 kcal, 0,6 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Beli grenivka?
1 porcija (230 g) živila Beli grenivka vsebuje 74 kcal, 1,4 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Beli grenivka?
2 porciji (460 g) živila Beli grenivka vsebuje 147 kcal, 2,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Beli grenivka?
½ porcije (115 g) živila Beli grenivka vsebuje 37 kcal, 0,7 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Beli grenivka?
3 porcije (690 g) živila Beli grenivka vsebuje 221 kcal, 4,3 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Beli grenivka?
4 porcije (920 g) živila Beli grenivka vsebuje 294 kcal, 5,8 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli grenivka?
50 g živila Beli grenivka vsebuje 16 kcal, 0,3 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli grenivka?
150 g živila Beli grenivka vsebuje 48 kcal, 0,9 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1566 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
