Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli grenivka
Kalorije in hranilne vrednosti
kalifornijski, surov
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 37 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Natrij 0 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 33,3 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,27 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,9 g | 7,5 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 85 | 2 g | 17 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 460 g | 170 | 4 g | 35 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 115 g | 43 | 1 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 690 g | 255 | 6,1 g | 52 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 920 g | 340 | 8,1 g | 69 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,3 g | 11 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2,2 g | 19 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Roza rdeči ali beli grenivkavsa območja, surovo32 kcal / 100 g
- Roza rdeči in beli grenivkasurovo, vsa območja32 kcal / 100 g
- Beli grenivkin soksurovo39 kcal / 100 g
- Sok bele grenivkev pločevinkah ali steklenicah, nesladkano37 kcal / 100 g
- Grenivkasurov35 kcal / 100 g
- Rožnata ali rdeča grenivkaKalifornija ali Arizona, surovo37 kcal / 100 g
- Roza in rdeči grenivkasurovo, Florida30 kcal / 100 g
- Rumena grenivkameso brez kožice, brez pešk, surov
- Belo grozdjesurovo72 kcal / 100 g
- Grenivkin sokzamrznjen koncentrat, nerazredčen146 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beli grenivka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli grenivka?
100 g živila Beli grenivka vsebuje 37 kcal, 0,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila Beli grenivka?
1 porcija (230 g) živila Beli grenivka vsebuje 85 kcal, 2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila Beli grenivka?
2 porciji (460 g) živila Beli grenivka vsebuje 170 kcal, 4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila Beli grenivka?
½ porcije (115 g) živila Beli grenivka vsebuje 43 kcal, 1 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila Beli grenivka?
3 porcije (690 g) živila Beli grenivka vsebuje 255 kcal, 6,1 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila Beli grenivka?
4 porcije (920 g) živila Beli grenivka vsebuje 340 kcal, 8,1 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli grenivka?
50 g živila Beli grenivka vsebuje 19 kcal, 0,4 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli grenivka?
150 g živila Beli grenivka vsebuje 56 kcal, 1,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1565 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
