Veste, kaj je na vašem krožniku
roza in rdeči grenivka
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, Kalifornija in Arizona
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 37 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 9,7 g 4%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 38,1 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 147 mg 3%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,5 g | 9,7 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 230 g | 85 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 460 g | 170 | 2,3 g | 45 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 115 g | 43 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 690 g | 255 | 3,5 g | 67 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 920 g | 340 | 4,6 g | 89 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,3 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,8 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1 g | 19 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 1,3 g | 24 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Rožnata ali rdeča grenivkaKalifornija ali Arizona, surovo37 kcal / 100 g
- Roza rdeči in beli grenivkasurovo, vsa območja32 kcal / 100 g
- Roza rdeči ali beli grenivkavsa območja, surovo32 kcal / 100 g
- Sok rdeče ali roza grenivkez dodanim kalcijem39 kcal / 100 g
- Rdeča ali rožnata grenivkameso brez kože, brez pešk, surovo
- Beli grenivkakalifornijski, surov37 kcal / 100 g
- Sok rožnate grenivkesurovo39 kcal / 100 g
- Grenivkasvež29 kcal / 100 g
- Rdeče ali zeleno grozdjeevropski tip, kot je thompson brez pešk, surovo69 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu roza in rdeči grenivka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila roza in rdeči grenivka?
100 g živila roza in rdeči grenivka vsebuje 37 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (230 g) živila roza in rdeči grenivka?
1 porcija (230 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 85 kcal, 1,2 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (460 g) živila roza in rdeči grenivka?
2 porciji (460 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 170 kcal, 2,3 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (115 g) živila roza in rdeči grenivka?
½ porcije (115 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 43 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (690 g) živila roza in rdeči grenivka?
3 porcije (690 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 255 kcal, 3,5 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (920 g) živila roza in rdeči grenivka?
4 porcije (920 g) živila roza in rdeči grenivka vsebuje 340 kcal, 4,6 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila roza in rdeči grenivka?
50 g živila roza in rdeči grenivka vsebuje 19 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila roza in rdeči grenivka?
150 g živila roza in rdeči grenivka vsebuje 56 kcal, 0,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174674 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
