Veste, kaj je na vašem krožniku
Rdeče ali zeleno grozdje
Kalorije in hranilne vrednosti
evropski tip, kot je thompson brez pešk, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 15 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 151 g | 104 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 302 g | 208 | 2,2 g | 52 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 75,5 g | 52 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 453 g | 313 | 3,3 g | 78 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 604 g | 417 | 4,3 g | 104 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,8 g | 43 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Evropsko rdeče ali zeleno grozdjekot je thompson seedless, oprijemljiva kožica, surovo69 kcal / 100 g
- Rdeče grozdjesurovo74 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Zeleno grozdje brez pečksurovo66 kcal / 100 g
- Zeleno grozdjesurovo68 kcal / 100 g
- Grozdjesurovo71 kcal / 100 g
- Ameriško grozdjez lupino, ki se zlahka olupi, surovo67 kcal / 100 g
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Rdeče muškatno grozdjerdeče, surovo87 kcal / 100 g
- Severnoameriška vrsta grozdjaz zlahka lušči se kožico, surovo67 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rdeče ali zeleno grozdje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rdeče ali zeleno grozdje?
100 g živila Rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 69 kcal, 0,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (151 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje?
1 porcija (151 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 104 kcal, 1,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (302 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje?
2 porciji (302 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 208 kcal, 2,2 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (75,5 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje?
½ porcije (75,5 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 52 kcal, 0,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (453 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje?
3 porcije (453 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 313 kcal, 3,3 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (604 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje?
4 porcije (604 g) živila Rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 417 kcal, 4,3 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rdeče ali zeleno grozdje?
50 g živila Rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 35 kcal, 0,4 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rdeče ali zeleno grozdje?
150 g živila Rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 104 kcal, 1,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174683 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
