Veste, kaj je na vašem krožniku
Evropsko rdeče ali zeleno grozdje
Kalorije in hranilne vrednosti
kot je thompson seedless, oprijemljiva kožica, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 15 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,36 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 191 mg 4%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,7 g | 17 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 8,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 25 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,4 g | 34 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,8 g | 42 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Rdeče ali zeleno grozdjeevropski tip, kot je thompson brez pešk, surovo69 kcal / 100 g
- Grape red or green seedless european type67 kcal / 100 g
- Rdeče grozdjesurovo74 kcal / 100 g
- Ameriško grozdjez lupino, ki se zlahka olupi, surovo67 kcal / 100 g
- Grozdjesurovo71 kcal / 100 g
- Zeleno grozdje brez pečksurovo66 kcal / 100 g
- Severnoameriška vrsta grozdjaz zlahka lušči se kožico, surovo67 kcal / 100 g
- Zeleno grozdjesurovo68 kcal / 100 g
- Grape green or red seedless74 kcal / 100 g
- Roza rdeči ali beli grenivkavsa območja, surovo32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Evropsko rdeče ali zeleno grozdje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje?
100 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 69 kcal, 0,7 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje?
50 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 35 kcal, 0,4 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje?
150 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 104 kcal, 1,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje?
200 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 138 kcal, 1,4 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje?
250 g živila Evropsko rdeče ali zeleno grozdje vsebuje 173 kcal, 1,8 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1718 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
