Veste, kaj je na vašem krožniku

Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,6 g
OH20 g
Maščobe4,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 150 kcal —
  • Beljakovine 6,6 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 4,5 g 6%
  • Nasičene maščobe 2 g 10%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 0,3 g —
  • Natrij 528 mg 23%
  • Holesterol 85 mg 28%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 113 µg 13%
  • Vitamin C 4,4 mg 5%
  • Vitamin D 0,5 µg 3%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 100 µg 83%
  • Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%
  • Holin 56,6 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 75 mg 6%
  • Železo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 31 mg 7%
  • Fosfor 99 mg 8%
  • Kalij 185 mg 4%
  • Cink 0,6 mg 5%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Selen 10 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1506,6 g20 g4,5 g
1 porcija15 g231 g3 g0,7 g
2 porciji30 g452 g5,9 g1,4 g
½ porcije7,5 g110,5 g1,5 g0,3 g
3 porcije45 g683 g8,9 g2 g
4 porcije60 g904 g12 g2,7 g
50 g50 g753,3 g9,9 g2,3 g
150 g150 g2259,9 g30 g6,8 g
200 g200 g30013 g40 g9 g
250 g250 g37517 g50 g11 g

Vprašanja o živilu Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

100 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce vsebuje 150 kcal, 6,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (15 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

1 porcija (15 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce vsebuje 23 kcal, 1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (30 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

2 porciji (30 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce vsebuje 45 kcal, 2 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,5 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

½ porcije (7,5 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce vsebuje 11 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (45 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

3 porcije (45 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce vsebuje 68 kcal, 3 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (60 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

4 porcije (60 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce vsebuje 90 kcal, 4 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

50 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce vsebuje 75 kcal, 3,3 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce?

150 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, no sauce vsebuje 225 kcal, 9,9 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58131590 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin