Veste, kaj je na vašem krožniku
Tortellini, spinach-filled, no sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 188 kcal —
- Beljakovine 8,9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 21 g 7%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 201 mg 9%
- Holesterol 123 mg 41%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 110 µg 12%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 50 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Holin 87,2 mg 16%
Minerali
- Kalcij 82 mg 6%
- Železo 2,1 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 127 mg 10%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,89 mg 8%
- Baker 0,05 mg 6%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,9 g | 21 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 122 g | 229 | 11 g | 25 g | 9 g |
| 2 porciji | 244 g | 459 | 22 g | 50 g | 18 g |
| ½ porcije | 61 g | 115 | 5,5 g | 13 g | 4,5 g |
| 3 porcije | 366 g | 688 | 33 g | 75 g | 27 g |
| 4 porcije | 488 g | 917 | 44 g | 100 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,5 g | 10 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 18 g | 41 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 22 g | 51 g | 19 g |
Podobna živila
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tortellini, spinach-filled, no sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tortellini, spinach-filled, no sauce?
100 g živila Tortellini, spinach-filled, no sauce vsebuje 188 kcal, 8,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (122 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce?
1 porcija (122 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce vsebuje 229 kcal, 11 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (244 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce?
2 porciji (244 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce vsebuje 459 kcal, 22 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (61 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce?
½ porcije (61 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce vsebuje 115 kcal, 5,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (366 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce?
3 porcije (366 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce vsebuje 688 kcal, 33 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (488 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce?
4 porcije (488 g) živila Tortellini, spinach-filled, no sauce vsebuje 917 kcal, 44 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tortellini, spinach-filled, no sauce?
50 g živila Tortellini, spinach-filled, no sauce vsebuje 94 kcal, 4,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tortellini, spinach-filled, no sauce?
150 g živila Tortellini, spinach-filled, no sauce vsebuje 282 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58134720 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
