Veste, kaj je na vašem krožniku
Ravioli, meat-filled, no sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 190 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 7,4 g 10%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 770 mg 33%
- Holesterol 99 mg 33%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 35 µg 4%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Holin 71,1 mg 13%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 121 mg 10%
- Kalij 148 mg 3%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 15,8 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 13 g | 17 g | 7,4 g |
| 1 porcija | 15 g | 29 | 1,9 g | 2,6 g | 1,1 g |
| 2 porciji | 30 g | 57 | 3,8 g | 5,1 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 14 | 0,9 g | 1,3 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 45 g | 86 | 5,7 g | 7,7 g | 3,3 g |
| 4 porcije | 60 g | 114 | 7,6 g | 10 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 6,3 g | 8,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 19 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 25 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 32 g | 43 g | 19 g |
Podobna živila
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ravioli, meat-filled, no sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ravioli, meat-filled, no sauce?
100 g živila Ravioli, meat-filled, no sauce vsebuje 190 kcal, 13 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (15 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce?
1 porcija (15 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce vsebuje 29 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (30 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce?
2 porciji (30 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce vsebuje 57 kcal, 3,8 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,5 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce?
½ porcije (7,5 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce vsebuje 14 kcal, 0,9 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (45 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce?
3 porcije (45 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce vsebuje 86 kcal, 5,7 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (60 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce?
4 porcije (60 g) živila Ravioli, meat-filled, no sauce vsebuje 114 kcal, 7,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ravioli, meat-filled, no sauce?
50 g živila Ravioli, meat-filled, no sauce vsebuje 95 kcal, 6,3 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ravioli, meat-filled, no sauce?
150 g živila Ravioli, meat-filled, no sauce vsebuje 285 kcal, 19 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58131310 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
