Veste, kaj je na vašem krožniku
Ravioli, cheese-filled, no sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 173 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 6,3 g 8%
- Nasičene maščobe 3,1 g 16%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 646 mg 28%
- Holesterol 94 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 75 µg 8%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Holin 57 mg 10%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,04 mg 5%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 7,4 g | 21 g | 6,3 g |
| 1 porcija | 15 g | 26 | 1,1 g | 3,2 g | 0,9 g |
| 2 porciji | 30 g | 52 | 2,2 g | 6,3 g | 1,9 g |
| ½ porcije | 7,5 g | 13 | 0,6 g | 1,6 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 45 g | 78 | 3,3 g | 9,5 g | 2,8 g |
| 4 porcije | 60 g | 104 | 4,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3,7 g | 11 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 11 g | 32 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 15 g | 42 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 19 g | 53 g | 16 g |
Podobna živila
- Ravioli meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling no sauce185 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled no sauce190 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ravioli, cheese-filled, no sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ravioli, cheese-filled, no sauce?
100 g živila Ravioli, cheese-filled, no sauce vsebuje 173 kcal, 7,4 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (15 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce?
1 porcija (15 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce vsebuje 26 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (30 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce?
2 porciji (30 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce vsebuje 52 kcal, 2,2 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7,5 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce?
½ porcije (7,5 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce vsebuje 13 kcal, 0,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (45 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce?
3 porcije (45 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce vsebuje 78 kcal, 3,3 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (60 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce?
4 porcije (60 g) živila Ravioli, cheese-filled, no sauce vsebuje 104 kcal, 4,4 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ravioli, cheese-filled, no sauce?
50 g živila Ravioli, cheese-filled, no sauce vsebuje 87 kcal, 3,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ravioli, cheese-filled, no sauce?
150 g živila Ravioli, cheese-filled, no sauce vsebuje 260 kcal, 11 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58131510 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
