Veste, kaj je na vašem krožniku

Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

117
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,2 g
OH16 g
Maščobe3,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 117 kcal —
  • Beljakovine 5,2 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 3,4 g 4%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 7%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 535 mg 23%
  • Holesterol 62 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 89 µg 10%
  • Vitamin C 5,3 mg 6%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 73,5 µg 61%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%
  • Holin 44 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 59 mg 5%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalij 229 mg 5%
  • Cink 0,51 mg 5%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Selen 7,5 µg 14%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1175,2 g16 g3,4 g
1 porcija38 g442 g5,9 g1,3 g
2 porciji76 g893,9 g12 g2,6 g
½ porcije19 g221 g3 g0,6 g
3 porcije114 g1335,9 g18 g3,8 g
4 porcije152 g1787,9 g24 g5,1 g
50 g50 g592,6 g7,8 g1,7 g
150 g150 g1767,8 g23 g5,1 g
200 g200 g23410 g31 g6,7 g
250 g250 g29313 g39 g8,4 g

Vprašanja o živilu Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

100 g živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce vsebuje 117 kcal, 5,2 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (38 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

1 porcija (38 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce vsebuje 44 kcal, 2 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (76 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

2 porciji (76 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce vsebuje 89 kcal, 3,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (19 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

½ porcije (19 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce vsebuje 22 kcal, 1 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (114 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

3 porcije (114 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce vsebuje 133 kcal, 5,9 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (152 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

4 porcije (152 g) živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce vsebuje 178 kcal, 7,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

50 g živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce vsebuje 59 kcal, 2,6 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce?

150 g živila Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce vsebuje 176 kcal, 7,8 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58131610 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin