Veste, kaj je na vašem krožniku
Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 157 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 0,8 g —
- Natrij 618 mg 27%
- Holesterol 44 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 118 µg 13%
- Vitamin C 5,8 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 116 µg 97%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Holin 32 mg 6%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 35 mg 8%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 225 mg 5%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,06 mg 6%
- Selen 7,4 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 6,3 g | 17 g | 6,5 g |
| 1 porcija | 74 g | 116 | 4,7 g | 13 g | 4,8 g |
| 2 porciji | 148 g | 232 | 9,3 g | 26 g | 9,6 g |
| ½ porcije | 37 g | 58 | 2,3 g | 6,4 g | 2,4 g |
| 3 porcije | 222 g | 349 | 14 g | 38 g | 15 g |
| 4 porcije | 296 g | 465 | 19 g | 51 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3,2 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 9,5 g | 26 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 13 g | 35 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 16 g | 43 g | 16 g |
Podobna živila
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled no sauce207 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Lasagna with chicken or turkey and spinach201 kcal / 100 g
- Lasagna meatless130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
100 g živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce vsebuje 157 kcal, 6,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (74 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
1 porcija (74 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce vsebuje 116 kcal, 4,7 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (148 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
2 porciji (148 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce vsebuje 232 kcal, 9,3 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (37 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
½ porcije (37 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce vsebuje 58 kcal, 2,3 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (222 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
3 porcije (222 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce vsebuje 349 kcal, 14 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (296 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
4 porcije (296 g) živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce vsebuje 465 kcal, 19 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
50 g živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce vsebuje 79 kcal, 3,2 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce?
150 g živila Cannelloni, cheese- and spinach-filled, no sauce vsebuje 236 kcal, 9,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58134810 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
