Veste, kaj je na vašem krožniku
Manicotti, cheese-filled, no sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 207 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 443 mg 19%
- Holesterol 80 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Holin 44,1 mg 8%
Minerali
- Kalcij 203 mg 16%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 187 mg 15%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,04 mg 4%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 10 g | 20 g | 9,3 g |
| 1 porcija | 127 g | 263 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 2 porciji | 254 g | 526 | 26 g | 50 g | 24 g |
| ½ porcije | 63,5 g | 131 | 6,6 g | 13 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 381 g | 789 | 40 g | 75 g | 35 g |
| 4 porcije | 508 g | 1052 | 53 g | 101 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 5,2 g | 9,9 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 16 g | 30 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 21 g | 40 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 26 g | 50 g | 23 g |
Podobna živila
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Cannelloni cheese- and spinach-filled no sauce157 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled no sauce205 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled no sauce173 kcal / 100 g
- Tortellini cheese-filled no sauce236 kcal / 100 g
- Ravioli cheese and spinach-filled no sauce150 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese- and spinach- filled no sauce187 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled no sauce188 kcal / 100 g
- Gnocchi cheese178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Manicotti, cheese-filled, no sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Manicotti, cheese-filled, no sauce?
100 g živila Manicotti, cheese-filled, no sauce vsebuje 207 kcal, 10 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (127 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce?
1 porcija (127 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce vsebuje 263 kcal, 13 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (254 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce?
2 porciji (254 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce vsebuje 526 kcal, 26 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (63,5 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce?
½ porcije (63,5 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce vsebuje 131 kcal, 6,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (381 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce?
3 porcije (381 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce vsebuje 789 kcal, 40 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (508 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce?
4 porcije (508 g) živila Manicotti, cheese-filled, no sauce vsebuje 1052 kcal, 53 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Manicotti, cheese-filled, no sauce?
50 g živila Manicotti, cheese-filled, no sauce vsebuje 104 kcal, 5,2 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Manicotti, cheese-filled, no sauce?
150 g živila Manicotti, cheese-filled, no sauce vsebuje 311 kcal, 16 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58133110 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
