Veste, kaj je na vašem krožniku

Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Kalorije in hranilne vrednosti

145
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,6 g
OH15 g
Maščobe6,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 145 kcal —
  • Beljakovine 5,6 g 11%
  • Ogljikovi hidrati 15 g 5%
  • Maščobe 6,7 g 9%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 12%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 398 mg 17%
  • Holesterol 60 mg 20%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 126 µg 14%
  • Vitamin C 3 mg 3%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 71,2 µg 59%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 37 µg 9%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Holin 43,9 mg 8%

Minerali

  • Kalcij 91 mg 7%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Magnezij 25 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalij 176 mg 4%
  • Cink 0,55 mg 5%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1455,6 g15 g6,7 g
1 porcija38 g552,1 g5,7 g2,6 g
2 porciji76 g1104,2 g11 g5,1 g
½ porcije19 g281,1 g2,8 g1,3 g
3 porcije114 g1656,3 g17 g7,7 g
4 porcije152 g2208,5 g23 g10 g
50 g50 g732,8 g7,5 g3,4 g
150 g150 g2188,3 g23 g10 g
200 g200 g29011 g30 g14 g
250 g250 g36314 g37 g17 g

Vprašanja o živilu Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

100 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce vsebuje 145 kcal, 5,6 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (38 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

1 porcija (38 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce vsebuje 55 kcal, 2,1 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (76 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

2 porciji (76 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce vsebuje 110 kcal, 4,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (19 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

½ porcije (19 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce vsebuje 28 kcal, 1,1 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (114 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

3 porcije (114 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce vsebuje 165 kcal, 6,3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (152 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

4 porcije (152 g) živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce vsebuje 220 kcal, 8,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

50 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce vsebuje 73 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce?

150 g živila Ravioli, cheese and spinach-filled, with cream sauce vsebuje 218 kcal, 8,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58131600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin