Veste, kaj je na vašem krožniku

Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Kalorije in hranilne vrednosti

146
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH16 g
Maščobe5,8 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 146 kcal —
  • Beljakovine 7 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 5,8 g 7%
  • Nasičene maščobe 3 g 15%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 422 mg 18%
  • Holesterol 56 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 71 µg 8%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,65 mg 4%
  • Vitamin K 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Holin 35 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 122 mg 9%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Baker 0,06 mg 7%
  • Selen 9,1 µg 17%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1467 g16 g5,8 g
1 porcija85 g1246 g14 g4,9 g
2 porciji170 g24812 g27 g9,8 g
½ porcije42,5 g623 g6,8 g2,4 g
3 porcije255 g37218 g41 g15 g
4 porcije340 g49624 g54 g20 g
50 g50 g733,5 g8 g2,9 g
150 g150 g21911 g24 g8,6 g
200 g200 g29214 g32 g12 g
250 g250 g36518 g40 g14 g

Vprašanja o živilu Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

100 g živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless vsebuje 146 kcal, 7 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

1 porcija (85 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless vsebuje 124 kcal, 6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

2 porciji (170 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless vsebuje 248 kcal, 12 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

½ porcije (42,5 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless vsebuje 62 kcal, 3 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

3 porcije (255 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless vsebuje 372 kcal, 18 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

4 porcije (340 g) živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless vsebuje 496 kcal, 24 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

50 g živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless vsebuje 73 kcal, 3,5 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless?

150 g živila Stuffed shells, cheese-filled, with tomato sauce, meatless vsebuje 219 kcal, 11 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58134120 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin