Veste, kaj je na vašem krožniku
Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 3,4 g 4%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 277 mg 12%
- Holesterol 71 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 51,5 mg 9%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Kalij 251 mg 5%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,13 mg 15%
- Selen 12,3 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 11 g | 15 g | 3,4 g |
| 1 porcija | 83 g | 113 | 8,9 g | 13 g | 2,8 g |
| 2 porciji | 166 g | 226 | 18 g | 25 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 41,5 g | 56 | 4,5 g | 6,3 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 249 g | 339 | 27 g | 38 g | 8,4 g |
| 4 porcije | 332 g | 452 | 36 g | 51 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,4 g | 7,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 16 g | 23 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 22 g | 30 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 27 g | 38 g | 8,4 g |
Podobna živila
- Stuffed shells cheese-filled with tomato sauce meatless146 kcal / 100 g
- Stuffed shells cheese-filled with meat sauce158 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry restaurant167 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with tomato sauce meatless153 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with tomato sauce98 kcal / 100 g
- Ravioli ns as to filling with tomato sauce138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
100 g živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce vsebuje 136 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (83 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
1 porcija (83 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce vsebuje 113 kcal, 8,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (166 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
2 porciji (166 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce vsebuje 226 kcal, 18 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (41,5 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
½ porcije (41,5 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce vsebuje 56 kcal, 4,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (249 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
3 porcije (249 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce vsebuje 339 kcal, 27 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (332 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
4 porcije (332 g) živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce vsebuje 452 kcal, 36 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
50 g živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce vsebuje 68 kcal, 5,4 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce?
150 g živila Stuffed shells, with chicken, with tomato sauce vsebuje 204 kcal, 16 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58134210 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
