Veste, kaj je na vašem krožniku

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Kalorije in hranilne vrednosti

167

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine5,7 g

OH15 g

Maščobe8,9 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 167 kcal —
Beljakovine 5,7 g 11%
Ogljikovi hidrati 15 g 5%
Maščobe 8,9 g 11%
Nasičene maščobe 1,3 g 6%
Vlaknine 2,5 g 9%
Sladkorji 2,4 g —
Natrij 384 mg 17%
Holesterol 9 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 2,3 mg 15%
Vitamin K 12,2 µg 10%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
Niacin (B3) 3,7 mg 23%
Vitamin B6 0,14 mg 8%
Folati (B9) 16 µg 4%
Vitamin B12 0,09 µg 4%
Holin 13,9 mg 3%

Minerali

Kalcij 18 mg 1%
Železo 1,2 mg 7%
Magnezij 35 mg 8%
Fosfor 94 mg 8%
Kalij 186 mg 4%
Cink 0,91 mg 8%
Baker 0,15 mg 16%
Selen 20,1 µg 37%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	167	5,7 g	15 g	8,9 g
1 porcija	250 g	418	14 g	37 g	22 g
2 porciji	500 g	835	28 g	74 g	44 g
½ porcije	125 g	209	7,1 g	19 g	11 g
3 porcije	750 g	1253	43 g	112 g	66 g
4 porcije	1000 g	1670	57 g	149 g	89 g
50 g	50 g	84	2,8 g	7,4 g	4,4 g
150 g	150 g	251	8,5 g	22 g	13 g
200 g	200 g	334	11 g	30 g	18 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

100 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant vsebuje 167 kcal, 5,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

1 porcija (250 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant vsebuje 418 kcal, 14 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

2 porciji (500 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant vsebuje 835 kcal, 28 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

½ porcije (125 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant vsebuje 209 kcal, 7,1 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

3 porcije (750 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant vsebuje 1253 kcal, 43 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

4 porcije (1000 g) živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant vsebuje 1670 kcal, 57 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 89 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

50 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant vsebuje 84 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant?

150 g živila Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant vsebuje 251 kcal, 8,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58146641 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin