Veste, kaj je na vašem krožniku
Lasagna with meat, from restaurant
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 185 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 9,9 g 4%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,9 g 25%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 466 mg 20%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 81 µg 9%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Holin 33,5 mg 6%
Minerali
- Kalcij 197 mg 15%
- Železo 0,79 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,07 mg 8%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 porcija | 206 g | 381 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 2 porciji | 412 g | 762 | 45 g | 41 g | 44 g |
| ½ porcije | 103 g | 191 | 11 g | 10 g | 11 g |
| 3 porcije | 618 g | 1143 | 67 g | 61 g | 66 g |
| 4 porcije | 824 g | 1524 | 89 g | 81 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
Podobna živila
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce and meat restaurant213 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat restaurant178 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Manicotti cheese-filled with meat sauce160 kcal / 100 g
- Lazanja z mesomrestavracijsko, italijansko185 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lasagna with meat, from restaurant
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lasagna with meat, from restaurant?
100 g živila Lasagna with meat, from restaurant vsebuje 185 kcal, 11 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (206 g) živila Lasagna with meat, from restaurant?
1 porcija (206 g) živila Lasagna with meat, from restaurant vsebuje 381 kcal, 22 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (412 g) živila Lasagna with meat, from restaurant?
2 porciji (412 g) živila Lasagna with meat, from restaurant vsebuje 762 kcal, 45 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (103 g) živila Lasagna with meat, from restaurant?
½ porcije (103 g) živila Lasagna with meat, from restaurant vsebuje 191 kcal, 11 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (618 g) živila Lasagna with meat, from restaurant?
3 porcije (618 g) živila Lasagna with meat, from restaurant vsebuje 1143 kcal, 67 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (824 g) živila Lasagna with meat, from restaurant?
4 porcije (824 g) živila Lasagna with meat, from restaurant vsebuje 1524 kcal, 89 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 88 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lasagna with meat, from restaurant?
50 g živila Lasagna with meat, from restaurant vsebuje 93 kcal, 5,4 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lasagna with meat, from restaurant?
150 g živila Lasagna with meat, from restaurant vsebuje 278 kcal, 16 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58130014 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
