Veste, kaj je na vašem krožniku
Lasagna with meat, home recipe
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Sladkorji 1,5 g —
- Natrij 416 mg 18%
- Holesterol 43 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 90 µg 10%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Holin 20,1 mg 4%
Minerali
- Kalcij 272 mg 21%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalij 168 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,06 mg 7%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1 porcija | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2 porciji | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½ porcije | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3 porcije | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4 porcije | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6,8 g | 6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
Podobna živila
- Lasagna with meat139 kcal / 100 g
- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce and meat home recipe125 kcal / 100 g
- Pasta with tomato-based sauce home recipe106 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
- Mešana lazanjadomače153 kcal / 100 g
- Ravioli cheese-filled with meat sauce137 kcal / 100 g
- Ravioli meat-filled with tomato sauce or meat sauce148 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Lazanja bolonjezedomače, pečene178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lasagna with meat, home recipe
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lasagna with meat, home recipe?
100 g živila Lasagna with meat, home recipe vsebuje 206 kcal, 14 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (206 g) živila Lasagna with meat, home recipe?
1 porcija (206 g) živila Lasagna with meat, home recipe vsebuje 424 kcal, 28 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (412 g) živila Lasagna with meat, home recipe?
2 porciji (412 g) živila Lasagna with meat, home recipe vsebuje 849 kcal, 56 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (103 g) živila Lasagna with meat, home recipe?
½ porcije (103 g) živila Lasagna with meat, home recipe vsebuje 212 kcal, 14 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (618 g) živila Lasagna with meat, home recipe?
3 porcije (618 g) živila Lasagna with meat, home recipe vsebuje 1273 kcal, 84 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (824 g) živila Lasagna with meat, home recipe?
4 porcije (824 g) živila Lasagna with meat, home recipe vsebuje 1697 kcal, 112 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 90 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lasagna with meat, home recipe?
50 g živila Lasagna with meat, home recipe vsebuje 103 kcal, 6,8 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lasagna with meat, home recipe?
150 g živila Lasagna with meat, home recipe vsebuje 309 kcal, 20 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58130015 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
