Veste, kaj je na vašem krožniku
Ratatouille
Kalorije in hranilne vrednosti
začinjeno, predpakirano
57
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH5 g
Maščobe3,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 57 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5 g 2%
- Maščobe 3,2 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 369 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41,1 µg 5%
- Vitamin C 25,2 mg 28%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,56 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 18 µg 5%
Minerali
- Kalcij 16,4 mg 1%
- Železo 0,38 mg 2%
- Magnezij 18,6 mg 4%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 295 mg 6%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,2 g | 5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,6 g | 2,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,8 g | 7,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,4 g | 9,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,1 g | 12 g | 7,9 g |
Vprašanja o živilu Ratatouille
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ratatouille?
100 g živila Ratatouille vsebuje 57 kcal, 1,2 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ratatouille?
50 g živila Ratatouille vsebuje 29 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ratatouille?
150 g živila Ratatouille vsebuje 86 kcal, 1,8 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ratatouille?
200 g živila Ratatouille vsebuje 114 kcal, 2,4 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ratatouille?
250 g živila Ratatouille vsebuje 143 kcal, 3,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
