Veste, kaj je na vašem krožniku
Rastlinski namaz z maslom
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano kalorijsko vrednostjo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 465 kcal —
- Beljakovine 0 g 0%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 53 g 68%
- Nasičene maščobe 18 g 89%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 581 mg 25%
- Holesterol 54 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,2 mg 61%
- Vitamin K 61,1 µg 51%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 6,5 mg 1%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 0 mg 0%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalij 6 mg 0%
- Cink 0,01 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 0 g | 0 g | 53 g |
| 1 porcija | 13 g | 60 | 0 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porciji | 26 g | 121 | 0 g | 0 g | 14 g |
| ½ porcije | 6,5 g | 30 | 0 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 39 g | 181 | 0 g | 0 g | 21 g |
| 4 porcije | 52 g | 242 | 0 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 0 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 0 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 0 g | 0 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 0 g | 0 g | 133 g |
Podobna živila
- Margarina iz mešanega rastlinskega olja z zmanjšano vsebnostjo kalorijv lončku, nehidrogenirano348 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpodobno margarini, 20 % maščobe, s soljo175 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni neslani masleni namaz(povprečje)367 kcal / 100 g
- Margarina iz repičnega olja z zmanjšano vsebnostjo kalorijv lončku, nehidrogenirano, vključuje nekaj sončničnega olja351 kcal / 100 g
- Rastlinska maščoba za mazanjez < 39 % maščobe, obogateno z vitamini286 kcal / 100 g
- Mešana maščoba za mazanjepretežno rastlinska maščoba, soljena, obogatena z vitamini496 kcal / 100 g
- Blended spread reduced fat541 kcal / 100 g
- Namazljiva mlečna maščoba15-25 % maščobe, lahko, mazljivo, neslanjeno, obogateno z vitaminom(-i)197 kcal / 100 g
- Namaz iz rastlinskih maščob smetane in jogurtaiz rastlinskih maščob, smetane, posnetega jogurta230 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni namaz(26-39%), ni večkrat nenasičeno, vključno z mlečnim tipom354 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rastlinski namaz z maslom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rastlinski namaz z maslom?
100 g živila Rastlinski namaz z maslom vsebuje 465 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (13 g) živila Rastlinski namaz z maslom?
1 porcija (13 g) živila Rastlinski namaz z maslom vsebuje 60 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (26 g) živila Rastlinski namaz z maslom?
2 porciji (26 g) živila Rastlinski namaz z maslom vsebuje 121 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (6,5 g) živila Rastlinski namaz z maslom?
½ porcije (6,5 g) živila Rastlinski namaz z maslom vsebuje 30 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (39 g) živila Rastlinski namaz z maslom?
3 porcije (39 g) živila Rastlinski namaz z maslom vsebuje 181 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (52 g) živila Rastlinski namaz z maslom?
4 porcije (52 g) živila Rastlinski namaz z maslom vsebuje 242 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rastlinski namaz z maslom?
50 g živila Rastlinski namaz z maslom vsebuje 233 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rastlinski namaz z maslom?
150 g živila Rastlinski namaz z maslom vsebuje 698 kcal, 0 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167691 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
