Veste, kaj je na vašem krožniku
Nizkomaščobni namaz
Kalorije in hranilne vrednosti
(26-39%), ni večkrat nenasičeno, vključno z mlečnim tipom
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,2 g
OH0,7 g
Maščobe39 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 0,2 g 0%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 39 g 50%
- Nasičene maščobe 9,8 g 49%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,4 g —
- Natrij 692 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 893 µg 99%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3 µg 15%
- Vitamin E 12,5 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 0,02 mg 0%
- Biotin (B7) 0,3 µg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,02 mg 0%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 61 mg 1%
- Jod 15 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 0,2 g | 0,7 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0,1 g | 0,4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 0,3 g | 1,1 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 0,4 g | 1,4 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 0,5 g | 1,8 g | 98 g |
Podobna živila
- Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem(26-39%), ni večkrat nenasičeno353 kcal / 100 g
- Namaz z znižanim deležem maščobe(41-62%), ni večkrat nenasičeno552 kcal / 100 g
- Namaz z znižanim deležem maščobe z oljčnim oljem(41-62%), ni večkrat nenasičeno537 kcal / 100 g
- Namazljiva maščoba<= 41 % maščobe, neslano, bogato z maščobnimi kislinami omega 3308 kcal / 100 g
- Lahki mazljivi maslac60% maščobe547 kcal / 100 g
- Margarina z manj maščobe20 % maščobe, <10 g nasičenih maščobnih kislin, soljena180 kcal / 100 g
- Rastlinska maščoba za mazanjez < 39 % maščobe, obogateno z vitamini286 kcal / 100 g
- Namazljiva mlečna maščoba15-25 % maščobe, lahko, mazljivo, neslanjeno, obogateno z vitaminom(-i)197 kcal / 100 g
- Nizkomaščobna margarina40% maščob <17g nasičenih maščob, obogateno z vit. E, soljeno360 kcal / 100 g
- Mazljiva maščoba> 41% maščobe in <= 62% maščobe, polslano, bogato z maščobnimi kislinami omega-3506 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nizkomaščobni namaz
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nizkomaščobni namaz?
100 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 354 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nizkomaščobni namaz?
50 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 177 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nizkomaščobni namaz?
150 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 531 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 59 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nizkomaščobni namaz?
200 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 708 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nizkomaščobni namaz?
250 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 885 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 98 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-497 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
