Veste, kaj je na vašem krožniku
Nizkomaščobni namaz
Kalorije in hranilne vrednosti
(26-39%), večkrat nenasičeno
339
kalorijkcal na 100 g
OH1,8 g
Maščobe37 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 339 kcal —
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 37 g 47%
- Nasičene maščobe 8,6 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 482 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 962 µg 107%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 8,4 µg 42%
- Vitamin E 10,1 mg 67%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0,01 mg 0%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 31 mg 1%
- Baker 0,01 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | – | 1,8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 170 | – | 0,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 509 | – | 2,7 g | 55 g |
| 200 g | 200 g | 678 | – | 3,6 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 848 | – | 4,5 g | 92 g |
Podobna živila
- Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem(26-39%), ni večkrat nenasičeno353 kcal / 100 g
- Namaz z znižanim deležem maščobe(41-62%), ni večkrat nenasičeno552 kcal / 100 g
- Namaz z znižanim deležem maščobe z oljčnim oljem(41-62%), ni večkrat nenasičeno537 kcal / 100 g
- Namazljiva maščoba<= 41 % maščobe, neslano, bogato z maščobnimi kislinami omega 3308 kcal / 100 g
- Mazljivi maslac75-80% maščobe715 kcal / 100 g
- Mazljiva maščoba> 41% maščobe in <= 62% maščobe, polslano, bogato z maščobnimi kislinami omega-3506 kcal / 100 g
- Margarina z manj maščobe20 % maščobe, <10 g nasičenih maščobnih kislin, soljena180 kcal / 100 g
- Malomastna večkrat nenasičena margarina417 kcal / 100 g
- Mal mastna margarina453 kcal / 100 g
- Lahki mazljivi maslac60% maščobe547 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nizkomaščobni namaz
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nizkomaščobni namaz?
100 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 339 kcal, – beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nizkomaščobni namaz?
50 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 170 kcal, – beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nizkomaščobni namaz?
150 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 509 kcal, – beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nizkomaščobni namaz?
200 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 678 kcal, – beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 74 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nizkomaščobni namaz?
250 g živila Nizkomaščobni namaz vsebuje 848 kcal, – beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 92 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-499 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
