Veste, kaj je na vašem krožniku
Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem
Kalorije in hranilne vrednosti
(26-39%), ni večkrat nenasičeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 353 kcal —
- Beljakovine 0,1 g 0%
- Ogljikovi hidrati 0,5 g 0%
- Maščobe 39 g 50%
- Nasičene maščobe 8,9 g 45%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 488 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 892 µg 99%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 4,5 µg 23%
- Vitamin E 13 mg 87%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 1 mg 0%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalij 48 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 0,1 g | 0,5 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 0,1 g | 0,3 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 0,2 g | 0,8 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 0,2 g | 1 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 0,3 g | 1,3 g | 97 g |
Podobna živila
- Namaz z znižanim deležem maščobe z oljčnim oljem(41-62%), ni večkrat nenasičeno537 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni namaz(26-39%), ni večkrat nenasičeno, vključno z mlečnim tipom354 kcal / 100 g
- Namaz z znižanim deležem maščobe(41-62%), ni večkrat nenasičeno552 kcal / 100 g
- Lahki mazljivi maslac60% maščobe547 kcal / 100 g
- Mazljiva margarina z oljčnim oljem in enkrat nenasičenimi maščobami568 kcal / 100 g
- Manj mastna mazljiva margarina z oljčnim oljem in enkrat nenasičenimi maščobami491 kcal / 100 g
- Namazljiva maščoba<= 41 % maščobe, neslano, bogato z maščobnimi kislinami omega 3308 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpodobno margarini, 20 % maščobe, s soljo175 kcal / 100 g
- Mazljiva maščoba<= 41% maščobe, nesoljeno, z rastlinskimi steroli
- Nizkomaščobna margarina40% maščob <17g nasičenih maščob, obogateno z vit. E, soljeno360 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem?
100 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem vsebuje 353 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem?
50 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem vsebuje 177 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem?
150 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem vsebuje 530 kcal, 0,2 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem?
200 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem vsebuje 706 kcal, 0,2 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem?
250 g živila Nizkomaščobni namaz z oljčnim oljem vsebuje 883 kcal, 0,3 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 12-498 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
