Veste, kaj je na vašem krožniku
namazljiva maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
<= 41 % maščobe, neslano, bogato z maščobnimi kislinami omega 3
308
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0 g
OH0,4 g
Maščobe34 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 308 kcal —
- Beljakovine 0 g 0%
- Ogljikovi hidrati 0,4 g 0%
- Maščobe 34 g 44%
- Nasičene maščobe 8,7 g 43%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 120 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 545 µg 61%
- Vitamin E 13,5 mg 90%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
Minerali
- Kalcij 7,9 mg 1%
- Fosfor 8,9 mg 1%
- Kalij 34,2 mg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 0 g | 0,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 0 g | 0,2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 0 g | 0,6 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 0 g | 0,8 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 0 g | 1 g | 85 g |
Podobna živila
- Mazljiva maščoba<= 41% maščobe, nesoljeno, z rastlinskimi steroli
- Namazljiva mlečna maščoba15-25 % maščobe, lahko, mazljivo, neslanjeno, obogateno z vitaminom(-i)197 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni namaz(26-39%), ni večkrat nenasičeno, vključno z mlečnim tipom354 kcal / 100 g
- Namaz z malo maščobamiAH omega-3345 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpodobno margarini, 60% maščobe, palčka/lonček/steklenica, brez soli533 kcal / 100 g
- Namaz z znižanim deležem maščobe(41-62%), ni večkrat nenasičeno552 kcal / 100 g
- Mazljivi maslac75-80% maščobe715 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni neslani masleni namaz(povprečje)367 kcal / 100 g
- Mešana maščoba za mazanjepretežno rastlinska maščoba, nesoljena, obogatena z vitamini499 kcal / 100 g
- Rastlinska maščoba za mazanjez < 39 % maščobe, obogateno z vitamini286 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu namazljiva maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila namazljiva maščoba?
100 g živila namazljiva maščoba vsebuje 308 kcal, 0 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila namazljiva maščoba?
50 g živila namazljiva maščoba vsebuje 154 kcal, 0 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila namazljiva maščoba?
150 g živila namazljiva maščoba vsebuje 462 kcal, 0 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila namazljiva maščoba?
200 g živila namazljiva maščoba vsebuje 616 kcal, 0 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 68 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila namazljiva maščoba?
250 g živila namazljiva maščoba vsebuje 770 kcal, 0 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 85 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 16599 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
