Veste, kaj je na vašem krožniku
namazljiva maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
<= 41 % maščobe, neslano, standardno
366
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH2,9 g
Maščobe39 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 366 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 39 g 49%
- Nasičene maščobe 18 g 88%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,4 g —
- Natrij 212 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 45,7 µg 5%
- Vitamin D 7,5 µg 38%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 42 mg 3%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,19 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 1,4 g | 2,9 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 0,7 g | 1,5 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 2,2 g | 4,4 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 2,9 g | 5,9 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 3,6 g | 7,4 g | 97 g |
Podobna živila
- Mazljiva maščoba<= 41% maščobe, nesoljeno, z rastlinskimi steroli
- Namazljiva mlečna maščoba15-25 % maščobe, lahko, mazljivo, neslanjeno, obogateno z vitaminom(-i)197 kcal / 100 g
- Margarina za mazanje40-49% maščobe, lonček401 kcal / 100 g
- Rastlinska maščoba za mazanjez > 41 % in < 60 % maščobe, obogateno z vitamini405 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni namaz(26-39%), ni večkrat nenasičeno, vključno z mlečnim tipom354 kcal / 100 g
- Mazljivi maslac75-80% maščobe715 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpodobno margarini, 60% maščobe, palčka/lonček/steklenica, brez soli533 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni neslani masleni namaz(povprečje)367 kcal / 100 g
- Namaz podoben margarini z jogurtompribližno 40 % maščobe, v lončku, s soljo330 kcal / 100 g
- Margarinski izdelek45 % maščobe, manj kot 17 g nasičenih maščob, nesoljeno406 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu namazljiva maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila namazljiva maščoba?
100 g živila namazljiva maščoba vsebuje 366 kcal, 1,4 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila namazljiva maščoba?
50 g živila namazljiva maščoba vsebuje 183 kcal, 0,7 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila namazljiva maščoba?
150 g živila namazljiva maščoba vsebuje 549 kcal, 2,2 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila namazljiva maščoba?
200 g živila namazljiva maščoba vsebuje 732 kcal, 2,9 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila namazljiva maščoba?
250 g živila namazljiva maščoba vsebuje 915 kcal, 3,6 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 97 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 16592 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
