Veste, kaj je na vašem krožniku
namazljiva maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
<= 41 % maščobe, polslano, standardno
356
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH2,8 g
Maščobe38 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 356 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
- Maščobe 38 g 49%
- Nasičene maščobe 17 g 85%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,3 g —
- Natrij 650 mg 28%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 688 µg 76%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Pantotenska kislina (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 54,3 mg 4%
- Magnezij 6,1 mg 1%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 117 mg 2%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 0,8 g | 2,8 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 0,4 g | 1,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 1,1 g | 4,2 g | 57 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 1,5 g | 5,6 g | 76 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 1,9 g | 7 g | 95 g |
Podobna živila
- Mazljiva maščoba<= 41% maščobe, nesoljeno, z rastlinskimi steroli
- Namazljiva mlečna maščoba15-25 % maščobe, lahko, mazljivo, neslanjeno, obogateno z vitaminom(-i)197 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni namaz(26-39%), ni večkrat nenasičeno, vključno z mlečnim tipom354 kcal / 100 g
- Rastlinska maščoba za mazanjez > 41 % in < 60 % maščobe, obogateno z vitamini405 kcal / 100 g
- Margarina za mazanje40-49% maščobe, lonček401 kcal / 100 g
- Mazljivi maslac75-80% maščobe715 kcal / 100 g
- Namaz z znižanim deležem maščobe(41-62%), ni večkrat nenasičeno552 kcal / 100 g
- Namaz podoben margarini z jogurtompribližno 40 % maščobe, v lončku, s soljo330 kcal / 100 g
- Mešana maščoba za mazanjepretežno rastlinska maščoba, soljena, obogatena z vitamini496 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpodobno margarini, 60% maščobe, lonček, s soljo533 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu namazljiva maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila namazljiva maščoba?
100 g živila namazljiva maščoba vsebuje 356 kcal, 0,8 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila namazljiva maščoba?
50 g živila namazljiva maščoba vsebuje 178 kcal, 0,4 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila namazljiva maščoba?
150 g živila namazljiva maščoba vsebuje 534 kcal, 1,1 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila namazljiva maščoba?
200 g živila namazljiva maščoba vsebuje 712 kcal, 1,5 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 76 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila namazljiva maščoba?
250 g živila namazljiva maščoba vsebuje 890 kcal, 1,9 g beljakovin, 7 g ogljikovih hidratov in 95 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 16600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
