Veste, kaj je na vašem krožniku
namazljiva mlečna maščoba
Kalorije in hranilne vrednosti
15-25 % maščobe, lahko, mazljivo, neslanjeno, obogateno z vitaminom(-i)
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 197 kcal —
- Beljakovine 0,3 g 1%
- Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 12 g 61%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 250 mg 11%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 509 µg 57%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
Minerali
- Kalcij 22,7 mg 2%
- Magnezij 2,3 mg 1%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 48,1 mg 1%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 0,3 g | 6,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 0,1 g | 3,1 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 0,4 g | 9,3 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 0,5 g | 12 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 0,6 g | 16 g | 48 g |
Podobna živila
- Namazljiva maščoba<= 41 % maščobe, neslano, bogato z maščobnimi kislinami omega 3308 kcal / 100 g
- Mazljiva maščoba<= 41% maščobe, nesoljeno, z rastlinskimi steroli
- Lahki mazljivi maslac60% maščobe547 kcal / 100 g
- Lahki mlečni namaznavaden/z zelišči175 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni namaz(26-39%), ni večkrat nenasičeno, vključno z mlečnim tipom354 kcal / 100 g
- Mešana maščoba za mazanjepretežno rastlinska maščoba, nesoljena, obogatena z vitamini499 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpodobno margarini, 20 % maščobe, s soljo175 kcal / 100 g
- Nizkomaščobni neslani masleni namaz(povprečje)367 kcal / 100 g
- Namaz podoben margarini z jogurtompribližno 40 % maščobe, v lončku, s soljo330 kcal / 100 g
- Mazljivi maslac75-80% maščobe715 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu namazljiva mlečna maščoba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila namazljiva mlečna maščoba?
100 g živila namazljiva mlečna maščoba vsebuje 197 kcal, 0,3 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila namazljiva mlečna maščoba?
50 g živila namazljiva mlečna maščoba vsebuje 99 kcal, 0,1 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila namazljiva mlečna maščoba?
150 g živila namazljiva mlečna maščoba vsebuje 296 kcal, 0,4 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila namazljiva mlečna maščoba?
200 g živila namazljiva mlečna maščoba vsebuje 394 kcal, 0,5 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila namazljiva mlečna maščoba?
250 g živila namazljiva mlečna maščoba vsebuje 493 kcal, 0,6 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 16713 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
