Veste, kaj je na vašem krožniku
Proso
Kalorije in hranilne vrednosti
341
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH67 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 341 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 0,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 11 g | 67 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,3 g | 33 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 16 g | 100 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 21 g | 133 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 167 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnato prososurovo360 kcal / 100 g
- Puffano proso354 kcal / 100 g
- Proseni kosmiči373 kcal / 100 g
- Prosena moka382 kcal / 100 g
- Zrna prosakuhano, s soljo96 kcal / 100 g
- Ajdovo zrno314 kcal / 100 g
- Zrna prosa ali grobo mleta zrnapolnozrnato352 kcal / 100 g
- Zrno dvozrnate pšenice353 kcal / 100 g
- Millet whole-grain348 kcal / 100 g
- Proseni kruhbrez glutena229 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Proso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Proso?
100 g živila Proso vsebuje 341 kcal, 11 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Proso?
50 g živila Proso vsebuje 171 kcal, 5,3 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Proso?
150 g živila Proso vsebuje 512 kcal, 16 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Proso?
200 g živila Proso vsebuje 682 kcal, 21 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Proso?
250 g živila Proso vsebuje 853 kcal, 26 g beljakovin, 167 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: mvt 05.005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
