Veste, kaj je na vašem krožniku
Ajdovo zrno
Kalorije in hranilne vrednosti
314
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH56 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 314 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 56 g 20%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 6 g 21%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 13 g | 56 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 6,6 g | 28 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 20 g | 83 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 26 g | 111 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 33 g | 139 g | 7,8 g |
Podobna živila
- Ajda343 kcal / 100 g
- Ajdova zrna364 kcal / 100 g
- Ajdova kašakuhana69 kcal / 100 g
- Polnozrnata ajdasurovo362 kcal / 100 g
- Zrno dvozrnate pšenice353 kcal / 100 g
- Pšenična zrnasurova337 kcal / 100 g
- Cela ali grobo mleta ajdova zrna353 kcal / 100 g
- Grobo mleta ajda339 kcal / 100 g
- Zrna sladke koruze357 kcal / 100 g
- Zrno mehke pšenice336 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ajdovo zrno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ajdovo zrno?
100 g živila Ajdovo zrno vsebuje 314 kcal, 13 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ajdovo zrno?
50 g živila Ajdovo zrno vsebuje 157 kcal, 6,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ajdovo zrno?
150 g živila Ajdovo zrno vsebuje 471 kcal, 20 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ajdovo zrno?
200 g živila Ajdovo zrno vsebuje 628 kcal, 26 g beljakovin, 111 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ajdovo zrno?
250 g živila Ajdovo zrno vsebuje 785 kcal, 33 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Vir: mvt 05.231 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
