Veste, kaj je na vašem krožniku
Lazanja z morskimi sadeži
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 6,5 g 8%
- Vlaknine 1,2 g 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 10 g | 17 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 5,2 g | 8,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 16 g | 25 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 21 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 26 g | 41 g | 16 g |
Podobna živila
- Zelenjavne lazanjedomače112 kcal / 100 g
- Mešana lazanjadomače153 kcal / 100 g
- Sirne lasagnez belo omako, s soljo, domače244 kcal / 100 g
- Lasagne s piščančjimi prsmidomače176 kcal / 100 g
- Lazanja bolonjezedomače, pečene178 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lasagnedomače139 kcal / 100 g
- Lazanjadomača126 kcal / 100 g
- Lasagnedomače180 kcal / 100 g
- Vegetarijanske lazanjelahke, domače112 kcal / 100 g
- Testenine za lazanjesurove217 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lazanja z morskimi sadeži
Kako spečeš lazanjo z morskimi sadeži, da se morski sadeži ne izsušijo?
Če so morski sadeži že kuhani, jih vmešaj v omako in lazanjo peci pri 180 °C približno 30–35 minut, da se plasti pregrejejo in vrh zlato zapeče. Pred rezanjem jo pusti počivati 10 minut.
Ali lahko za lazanjo z morskimi sadeži uporabiš zamrznjene morske sadeže?
Lahko: najprej jih odtajaj v hladilniku, nato jih dobro odcedi in popivnaj, da ne razredčijo omake. Surove kose na hitro poduši, preden jih zložiš v lazanjo.
Kako dolgo lahko hraniš lazanjo z morskimi sadeži?
Ostanke v dveh urah prestavi v zaprto posodo in jih hrani v hladilniku največ dva dni. Pogrej le toliko, kolikor boš pojedel, da se sredina povsem segreje.
Kaj se poda k lazanji z morskimi sadeži?
Dobro se ujame s preprosto zeleno solato z limoninim prelivom, ki uravnoteži kremasto omako. Pogosta različica vključuje kozice, lignje ali školjke, bešamel in parmezan.
S čim lahko nadomestiš morske sadeže v lazanji?
Za podobno morsko noto uporabi koščke bele ribe ali lososa; oboje se dobro poda k bešamelu in špinači. Za različico brez ribjih sestavin jih zamenjaj z gobami in špinačo.
Kako izbereš morske sadeže za lazanjo?
Izberi sveže morske sadeže z blagim vonjem po morju, ne po amonijaku. Če uporabiš mešanico, manjše kose nareži na podobno velikost, da se enakomerno skuhajo.
Ali je lazanja z morskimi sadeži primerna za ljudi z alergijo na školjke?
Ne, če vsebuje školjke ali rake; tudi sledovi zaradi skupne priprave lahko povzročijo reakcijo. Preveri vse sestavine in pripomočke, saj lahko lazanja vsebuje tudi ribe, mleko, pšenico in jajca.
Vir: tbca BRC0559A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
