Veste, kaj je na vašem krožniku
Ajda
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhana, brez olja, brez soli
94
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH17 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 94 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Vlaknine 2,7 g 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,7 g | 8,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 5,1 g | 26 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,8 g | 35 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 8,5 g | 43 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Grobo mleta ajdakuhana43 kcal / 100 g
- Polnozrnata ajdasurovo362 kcal / 100 g
- Ajdova kašakuhana69 kcal / 100 g
- Ajdovi rezancikuhani, odcejeni109 kcal / 100 g
- Pšenični bulgurkuhan, brez olja, brez soli80 kcal / 100 g
- Ajdova zrna364 kcal / 100 g
- Ajdov zdrobkuhan46 kcal / 100 g
- Zrno amarantakuhano, brez olja, brez soli100 kcal / 100 g
- Buckwheat grain peeled341 kcal / 100 g
- Cela ali grobo mleta ajdova zrna353 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ajda
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ajda?
100 g živila Ajda vsebuje 94 kcal, 3,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ajda?
50 g živila Ajda vsebuje 47 kcal, 1,7 g beljakovin, 8,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ajda?
150 g živila Ajda vsebuje 141 kcal, 5,1 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ajda?
200 g živila Ajda vsebuje 188 kcal, 6,8 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ajda?
250 g živila Ajda vsebuje 235 kcal, 8,5 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: tbca BRC1160A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
